Komarken

Söndag 11 december 2011 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Komarken halvbakisjogg hade tänkt mig runt Bohus också men det kom ett iskallt regn så jag joggade hem istället.

13,14 km
Distans

1:08:25
Tid

5:12 min/km
Snitt

120
Snittpuls

130
Maxpuls

Asics Sky Speed

Total distans:

129:12:40

1513 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2014	17,81 km	1:33:53	5:16 m/km
7 juli 2014	14,73 km	1:15:26	5:07 m/km
3 juli 2014	14,64 km	1:13:15	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	108	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	117	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	121	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	120	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	119	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	122	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	122	36:18	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	118	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	123	46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	122	51:23	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	123	56:22	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	127	1:01:39	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	121	1:07:16	13,00 km
14	0,14 km	1:09	8:16	122	1:08:25	13,14 km

annons