LöparAppen

Onsdag 21 december 2011 20:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogging, första över 4 km

4,19 km
Distans

22:42
Tid

5:25 min/km
Snitt

Härligt!!
Känns det bra i benen?
Jag är så sugen på att springa. Har inte sprungit på 1.5 vecka nu pga halsont.
Ha det!!

Andreas Mårtensson | 21 december 2011

Det känns bra, se om det känns ok om två dagar, känns som jag tagit det lugnt tillräckligt och att jag kan fortsätta öka sakta. Du får krya på dig

Magnus Jansen | 22 december 2011

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:35	4,00 km
5	0,19 km	1:07	5:49	22:42	4,19 km

annons