Grönelund Skillingaryd

Onsdag 21 december 2011 20:33

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Skidpremiär!! Minst 20 års sedan. Nya skidor med endast klistertejp på, tog jag en chansing till s-ryd efter ett ryckte om att dom spårat. Väl i spåret vid 20,30 tiden började min resa mot öppet spår. Ge mig teknikträning NU!!

5,94 km
Distans

35:33
Tid

5:59 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Surf, löpning, cykel o nu skidor !! E du Gooo eller!!? Tur att du bowlar mindre. Dålig teknik botar vi med styrka, kondition o envishet....som vanligt!

Jerker Wilson | 23 december 2011

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	170	6:34	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	177	11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	178	18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	173	24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	175	30:25	5,00 km
6	0,94 km	5:08	5:27	175	35:33	5,94 km

annons