Löpband Sportlife intervaller

Fredag 23 december 2011 14:31

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löpband Sportlife intervaller 1 km uppjogg sedan 5 km i 15 km/h gå/jogg 3-4 min och 3 km i 16 km/h nedjogg ca 1,5 km, 5 km gick lätt men 3 km därefter var hemsk jag fick dela upp det i 30 sek bitar och lura mig att 30 till sen sdlutar jag som tur är jag väldigt lättlurad så jag höll ut hela vägen men jäävlar vad tungt det var. tot 11,2 km

11,2 km
Distans

50:01
Tid

4:28 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

Skor

Asics Hyper Speed 4

Total distans:

127:44:04

1561 km

Gilla passet

Puls

annons