Tobbes runda

Söndag 25 december 2011 10:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nog den mildaste juldagen jag har kutat på. 7 gr och nästan en sol som bröt genom.

18,03 km
Distans

1:33:48
Tid

5:12 min/km
Snitt

Skor

Asics 1160 110905

Total distans:

75:45:57

864 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	51:18	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	56:24	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	1:01:44	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	1:07:02	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	1:12:13	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	1:17:24	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	1:23:04	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	1:28:04	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	1:33:39	18,00 km
19	0,03 km	0:09	5:13	1:33:48	18,03 km

annons