Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Hans Palm
1963 • Linköping
Saab - Hackeforsspåret - Saab, stopp vid 1 mil
Tisdag 27 december 2011 11:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade tänkt köra Lilla Broloppet-banan men tåghelvetet kom precis innan jag skulle passera så jag vände och körde åt andra hållet och sen 5:an i Hackeforsspåret. Kändes hyfsat även om konditionen/farten var kass. Det kändes märkligt att springa i ett helt torrt spår precis som på sommaren, fast det nu borde vara vinter. Ett träd hade blåst omkull och låg över spåret. Trampade lite snett med ena foten i en nedförsbacke och fick ont så jag sänkte farten på slutet för att inte förvärra skadan, fick dessutom hjälp av en mycket hård motvind på slutet.
10,01
km
Distans
52:05
Tid
5:12
min/km
Snitt
162
Snittpuls
172
Maxpuls
Skor
Mizuno Wave Ultima 2
Total distans:
114:15:54
1368 km
Gilla passet
annons