Återhämtningsjogg

Söndag 18 december 2011 13:33

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Är fortfarande risig efter dunderförkylningen, nästan 2 veckor sedan förra passet, så det blev 5km i relativt lugnt tempo. Glömde broddarna men de behövdes inte för det var bra underlag utom på träbron vid slussarna där det var lite halt. Blev ganska bra fart ändå pga bra underlag. Benen kändes bra men det var tungt att andas.

5,01 km
Distans

23:43
Tid

4:44 min/km
Snitt

162
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Ultima 2

Total distans:

114:15:54

1368 km

Gilla passet

annons