annons
Niclas Pettersson
1974 • Göteborg

Löpband (1)

Tisdag 27 december 2011 18:41

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 km
Distans
22:30
Tid
4:30 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,60 km 03:00 5:00 min/km
Repetition 1 800 m 03:00 3:45 min/km
Repetition 2 300 m 02:00 6:40 min/km
Repetition 3 800 m 03:00 3:45 min/km
Repetition 4 300 m 02:00 6:40 min/km
Repetition 5 800 m 03:00 3:45 min/km
Repetition 6 300 m 02:00 6:40 min/km
Repetition 7 800 m 03:00 3:45 min/km
Nerjogg 0,30 km 01:30 5:00 min/km

Gilla passet

annons