annons
Dane Almfjärd
1961 • Ljungskile

Korta intervaller Ödsmålsrakan

Måndag 26 maj 2008 11:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Kenth
2,3 km
Distans
10:41
Tid
4:39 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 04:53 4:53 min/km
Repetition 1 100 m 00:15 2:30 min/km
15:43
Repetition 2 100 m 00:14 2:20 min/km
14:38
Repetition 3 100 m 00:14 2:20 min/km
14:44
Nerjogg 1,00 km 05:05 5:05 min/km
Nike Air Kantara
Total distans: 
43:18:13
1128 km

Gilla passet

annons