annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

City och Djurgårdsbrunnsviken

Onsdag 16 maj 2007 18:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang halva Milspåret med Måns efter jobbet. Soligt, endast lite blåsigt. Temp +12.

Uppvärmning genom city 4.38 km, tid 27:07

Varvet runt Djurgårdsbrunnsviken 5.13 km, tid 24:04 inkl 1 minuts pisspaus ;-). Tempo snitt 4.41min/km med pausen.

Efterjogg genom city 4.12 km, tid 19:26. Tempo 4:43min/km. Inte illa sprunget mitt i city bland trafik och korsningar.

Hemjogg 4.5 km.
18,13 km
Distans
1:30:00
Tid
4:58 min/km
Snitt
139
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

annons