ökande timme

Lördag 7 januari 2012 18:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hua. Hade nån idé om att köra intervaller för att hitta på nåt nytt. Men under uppvärmningen insåg jag att det nog inte var så klokt. Är nog för nära skadan och jan skulle ju vara uppbyggnadsmånad.

Fortsatte därför men passet blev snabbare å snabbare. 6km första halvtimmen och nästan 7 andra.

13 km
Distans

1:00:00
Tid

4:37 min/km
Snitt

Skor

asics-hyper speed 3

Total distans:

41:36:15

563 km

Gillas av

Anette Kroon

Kommentarer

Klok i januari, vass i maj!

Samir Touam | 7 januari 2012

Klok som Samir är ett gott moto! :-)

Nytt?
2012, januari, barmark mitt i vintern...allt känns fräscht och nytt för stunden. Visst är det fantastiskt! :-)

Peter Andrén | 7 januari 2012

Krister: Klokt som sagt!

Samir: Bra citat av dig!! "Klok i januari, vass i maj" var klockrent!

Robert Schelin | 7 januari 2012

Omgiven av alla dessa visdomsord undrar jag ibland om det är jogg.se eller schack.se man surfat in på...

Erik Rosén | 7 januari 2012

Erik, schack bygger bara på logik. Här snackar vi djupare grejer :-)

Krister Strömqvist | 7 januari 2012

Visst är det så!

Erik Rosén | 7 januari 2012

I alla tider har människan undrat vad skärningspunkten mellan förnuft och känsla heter. Nu vet vi. Den heter "jogg.se"

Robert Schelin | 7 januari 2012

annons