Joggmil

Fortfarande småförkyld men kan Hellner slå Nortug så kan väl jag jogga en mil. Försökte hålla mig under 160 i puls vilket det var svårt, men det kändes i alla fall lätt att springa. Fick snabbt ont i ena hälen, hoppas att det beror på för tjocka/dubbla strumpor så det går att justera till nästa gång. Snö halva banan, bart andra halvan. Jag hade broddar så jag sprang i dikeskanten där det var bart på asfalten för att skona dubbarna. Avslutade med 80 armhävningar. Klarade lätt 100 innan julens förkylningar så nu blir det till att arbeta sig upp igen. Huvudsaken är att jag kom iväg, var länge inne på att skjuta upp det till en annan dag...