annons

Håkan Nilsson

1961 • Kävlinge

Bengts runda

Måndag 9 januari 2012 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Regn +1

10,7 km
Distans

54:32
Tid

5:06 min/km
Snitt

Skor

Asics 1160 110905

Total distans:

75:45:57

864 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	45:21	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	50:49	10,00 km
11	0,70 km	3:43	5:16	54:32	10,70 km

annons