Borstahusen vinter 3*1K intervall

Tisdag 10 januari 2012 17:22

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller 4,33 : 4,38 : 4,34

9,9 km
Distans

53:05
Tid

5:22 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,03 km	11:11	5:30	11:11	2,03 km
2	1,04 km	4:45	4:33	15:56	3,08 km
3	1,00 km	5:40	5:39	21:36	4,08 km
4	0,98 km	4:32	4:38	26:07	5,06 km
5	1,20 km	7:13	6:00	33:21	6,26 km
6	0,93 km	4:14	4:34	37:35	7,19 km
7	0,41 km	2:38	6:26	40:13	7,60 km
8	2,30 km	12:51	5:35	53:05	9,90 km

annons