liiite för hårt

Torsdag 12 januari 2012 17:07

Löpning - Löpband-stegrande

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

skulle ta en lung mil på bandet för att spara mig till kvällens simning. Var så inne i jobbet att jag ville tillbaka samtidigt som killen på bandet fartlekade. Så det blev ännu ett öka pass.
Gick in på 12.5 och avslutade i 14.
Får bli teknik i bassängen...

10,3 km
Distans

46:31
Tid

4:31 min/km
Snitt

Skor

asics-hyper speed 3

Total distans:

41:36:15

563 km

Gilla passet

Kommentarer

...finns inga ursäkter för att ta det lugnt i badet, bara dåliga förklaringar.. :-)

Anna-Karin Andrén | 12 januari 2012

hahaha!
Det var inte så jag menade. Var bara att killen på bandet triggade mig över vad jag planerat.

Krister Strömqvist | 12 januari 2012

annons