annons

Marcus Nordahl

1982 • Trondheim

25 km i Bymarka (5x5 km)

Onsdag 11 januari 2012 17:56

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

525 m stigning

25,24 km
Distans

2:20:25
Tid

5:34 min/km
Snitt

163
Snittpuls

185
Maxpuls

Skidor

Madshus Nanosonic Carbon Cl...

Total distans:

63:27:18

758 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:00	0:00	0	0:00	0,00 km
2	0,99 km	5:04	5:06	168	5:04	0,99 km
3	0,99 km	6:07	6:11	174	11:11	1,98 km
4	0,90 km	6:21	7:01	171	17:32	2,89 km
5	0,08 km	4:49	63:03	126	22:21	2,97 km
6	0,03 km	0:08	4:14	152	22:29	3,00 km
7	0,97 km	3:34	3:40	143	26:03	3,97 km
8	0,93 km	4:12	4:30	152	30:15	4,90 km
9	0,00 km	0:06	0:00	148	30:21	4,90 km
10	0,07 km	5:18	74:58	120	35:39	4,97 km
11	0,92 km	5:14	5:40	140	40:53	5,90 km
12	0,99 km	5:58	6:01	173	46:51	6,89 km
13	1,08 km	6:01	5:34	177	52:52	7,97 km
14	1,00 km	3:24	3:24	157	56:16	8,97 km
15	0,85 km	3:41	4:20	156	59:57	9,82 km
16	0,00 km	0:09	0:00	166	1:00:06	9,82 km
17	0,16 km	1:11	7:25	146	1:01:17	9,98 km
18	0,85 km	4:34	5:23	161	1:05:51	10,83 km
19	1,00 km	6:02	6:03	175	1:11:53	11,82 km
20	1,11 km	6:17	5:39	173	1:18:10	12,94 km
21	1,05 km	3:25	3:15	160	1:21:35	13,99 km
22	0,82 km	3:27	4:13	160	1:25:02	14,81 km
23	0,00 km	0:33	0:00	168	1:25:35	14,81 km
24	0,18 km	4:23	24:38	131	1:29:58	14,98 km
25	0,81 km	4:21	5:23	147	1:34:19	15,79 km
26	1,02 km	6:23	6:16	175	1:40:42	16,81 km
27	0,99 km	5:54	5:58	177	1:46:36	17,80 km
28	1,20 km	3:47	3:09	164	1:50:23	19,00 km
29	0,78 km	3:38	4:41	161	1:54:01	19,77 km
30	0,15 km	0:40	4:20	169	1:54:41	19,93 km
31	0,77 km	4:18	5:37	166	1:58:59	20,69 km
32	1,00 km	6:25	6:26	171	2:05:24	21,69 km
33	1,03 km	6:09	5:57	173	2:11:33	22,72 km
34	1,20 km	4:09	3:27	167	2:15:42	23,93 km
35	0,77 km	3:40	4:46	157	2:19:22	24,69 km
36	0,00 km	1:03	0:00	168	2:20:25	24,69 km

annons