Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
5km band
Tisdag 17 januari 2012 13:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tillbaka efter min lite därkomden-vilodagen igår, var jag betydligt piggare. Hade troligen nåt från nerbäddade Eira igår och det var nog rutinerat att vänta. Toge det iaf piano iadg med även om sista km unnades i 4:00 tempo
5
km
Distans
22:22
Tid
4:28
min/km
Snitt
Skor
asics-hyper speed 3
Total distans:
41:36:15
563 km
Gillas av
Eva Fridman
och
Jeppe Sjöberg
Kommentarer
Bassäng ikväll?
Jeppe Sjöberg | 17 januari 2012
Alltid Jeppe, alltid
Krister Strömqvist
| 17 januari 2012
annons
