annons
lasse
1964 • bohus

Löpband Sportlife Kungälv 3 x 5 km,

Tisdag 17 januari 2012 11:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband Sportlife Kungälv 3 x 5 km, 1:a km i 12 km/h 2:a i 12,5 3:e i 13 4:e i 13,5 o 5:e i 14 km sedan gick/joggade jag i 500 m och drack vatten/powerade det gjorde jag 3 ggr och det var fruktansvärt tråkigt , hälen var tejpad ock det kändes skitbra i ca 1 timme sedan kom det smygande sprang väldigt försiktigt tot. 18,37 km
18,37 km
Distans
1:30:06
Tid
4:54 min/km
Snitt
118
Snittpuls
135
Maxpuls
Asics Speedstar 4
Total distans: 
104:44:30
1246 km

Gilla passet

Puls

annons