annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Zimmerman

1965 • Södermalm

Munchen backen

Tisdag 17 januari 2012 15:49

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,77 km
Distans

1:04:56
Tid

5:31 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,22 km	16:15	5:03	16:15	3,22 km
2	0,45 km	2:26	5:20	18:41	3,68 km
3	0,45 km	2:31	5:34	21:12	4,13 km
4	0,46 km	2:25	5:16	23:37	4,59 km
5	0,45 km	2:35	5:43	26:12	5,04 km
6	0,44 km	2:22	5:21	28:34	5,48 km
7	0,45 km	2:30	5:37	31:04	5,93 km
8	0,45 km	2:27	5:29	33:31	6,38 km
9	0,42 km	2:26	5:44	35:57	6,80 km
10	0,44 km	2:26	5:30	38:23	7,24 km
11	0,43 km	2:34	5:58	40:57	7,67 km
12	0,44 km	2:29	5:36	43:26	8,11 km
13	0,45 km	3:01	6:44	46:26	8,56 km
14	3,21 km	18:29	5:46	1:04:56	11,77 km

annons