annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Helgeå runda

Lördag 21 januari 2012 12:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Halt och blåsigt.

14,99 km
Distans

1:14:15
Tid

4:57 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	121	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	140	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	142	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	142	18:31	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	140	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	144	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	143	32:43	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	145	37:30	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	145	42:13	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	144	46:51	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	145	51:52	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	143	57:44	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	132	1:03:38	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	136	1:09:23	14,00 km
15	0,99 km	4:52	4:56	135	1:14:15	14,99 km

annons