Kista - Kvarnsogen, hem från jobbet

Tisdag 24 januari 2012 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det är så skönt att springa hem från jobbet, känns så hurtigt, effektivt och bra. Härlig väg och härligt, vintrigt väder dessutom. Lite mörkt på slutet, skulle valt en annan väg, tur att jag hade ficklampa på telefonen ;-)

7,6 km
Distans

45:30
Tid

5:59 min/km
Snitt

Asics Gel-Nimbus 12

Total distans:

63:11:30

643 km

Gilla passet

Gillas av Anna Lind

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	35:52	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	42:16	7,00 km
8	0,60 km	3:14	5:23	45:30	7,60 km

annons