annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Löpband

Onsdag 25 januari 2012 12:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes riktigt bra, ökade och körde sista 4k på ca 4:20 tempo.

Är lite lur på att jag får ondare under fötterna av mina 2160 med iläggssulor. Idag körde jag med mina gamla trotjänare DS Trainer (med Racers innersula) och med tejpade hälar. I princip smärtfri under passet även om jag nu direkt efter har lite svårt att sätta ner hälarna hårt.
20 km
Distans
1:36:30
Tid
4:50 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 14
Total distans: 
96:15:19
1088 km

Gilla passet

annons