annons
Niclas Pettersson
1974 • Göteborg

Löpband

Torsdag 26 januari 2012 18:48

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
! minut på lutning 10-15 följt av 1 minut ståvila.
2,598 km
Distans
13:30
Tid
5:12 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km
Repetition 1 183 m 01:00 5:28 min/km
lutning 10
Repetition 2 183 m 01:00 5:28 min/km
lutning 12
Repetition 3 183 m 01:00 5:28 min/km
lutning 15 (cheesus)
Repetition 4 183 m 01:00 5:28 min/km
lutning 12
Repetition 5 183 m 01:00 5:28 min/km
lutning 12
Repetition 6 183 m 01:00 5:28 min/km
lutning 12
Nerjogg 0,50 km 02:30 5:00 min/km

Gilla passet

annons