annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Ruddalen - Nya Varvet

Söndag 22 januari 2012 13:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det kan ev ha varit segt i benen på slutet.

18,43 km
Distans

1:30:03
Tid

4:53 min/km
Snitt

168
Snittpuls

178
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	150	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	164	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	163	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	164	19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	164	24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	167	29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	171	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	166	39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	170	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	169	49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	172	54:21	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	169	59:05	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	169	1:03:55	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	172	1:08:45	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	173	1:13:36	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	173	1:18:28	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	173	1:23:19	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	176	1:28:11	18,00 km
19	0,41 km	1:52	4:36	176	1:30:03	18,41 km

annons