annons
Fredrik Persson
1972 • Nyköping

Intervall Multihallen

Fredag 27 januari 2012 07:40

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första innomhuspasset
10 km
Distans
43:02
Tid
4:18 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 15:04 5:01 min/km
Repetition 1 1000 m 03:26 3:26 min/km
Repetition 2 1000 m 03:32 3:32 min/km
Repetition 3 1000 m 03:34 3:34 min/km
Repetition 4 1000 m 03:31 3:31 min/km
Repetition 5 1000 m 03:26 3:26 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:29 5:14 min/km
Asics Kayano
Total distans: 
120:00:18
1508 km
Kompisar på passet

Gilla passet

annons