Löpband Sportlife Rollsbo

Uppjogg ca 5 min sedan ca 45 min i 14 km/h (hade tänkt 1 timme) sen blev jag väldigt trött sänkte till 13 km/h i 10 min sen piggnade jag till och sprang ca 700 m i 16 km/h och 400 m i 17 km/h förutom svackan ett jäävligt bra pass hårt tejpad häl som känns en hel del nu efteråt , funderar på att hoppa på FIRST nu inför GBGvarvet och inte fokusera nåt vidare på maran utan det får bli som det blir känns som att jag orkar inte med en massa längpass.