Långrunda längs stranden tor

Torsdag 2 februari 2012 09:46

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag kom jag till "svängen" på nedre gatan innan det var dags att vända (dvs efter 35 min). Vädret var kallt, soligt och hyfsat vindstilla. Lite trött i början, men efter ett tag släppte det och det blev en skön runda innan lunch och jobb.

11,47 km
Distans

1:10:40
Tid

6:10 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	36:57	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	43:06	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	49:13	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	55:23	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	1:01:29	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	1:07:49	11,00 km
12	0,47 km	2:52	6:04	1:10:40	11,47 km

annons