Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
5000 med herr Ahlkvist
Torsdag 19 juni 2008 21:07
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+15 100% luftfuktighet. Chockade kroppen med att avsluta hela Finlandströtthet med att gå ut och maxa. Att det skulle ske på bantävling med start efter 20:00 gjorde saken än mer surealistisk. Trött men balanserad. Hade som plan att ta rygg på Jesper när han skulle varva mig men det var bara att glömma.
Kul att komma klart sist oxå. Bra mental träning....
5
km
Distans
19:27
Tid
3:53
min/km
Snitt
Skor
New Balance 826
Total distans:
30:25:09
418 km
Gilla passet
annons
