Milrundan

Lördag 4 februari 2012 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Upp till 4 km så tänkte jag svänga av hemåt och avbryta, men sen släppte kylan och fingrarna vaknade till liv igen. Annars inget problem med kylan och det var ganska så skönt trots allt.

10,06 km
Distans

57:41
Tid

5:44 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Gisela Björklund

Kommentarer

Nils Hinders - 4 februari 2012

Här satte i alla fall kylan stopp för alla försök till uteaktivitet, -30 i morse, nu kl 13 är det "behagliga" -23 grader.

Magnus Boström - 4 februari 2012

Här fick jag höra att det var "bara" -14 när jag gav mig ut så i jämförelse är det ju rena vårvärmen... :-)

Ulf Mårtensson - 5 februari 2012

Vi hade -19... F.n vad kallt. Imponerad över att du sprang ute Magnus!!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	34:24	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	57:24	10,00 km
11	0,06 km	0:17	5:05	57:41	10,06 km

annons