Milrundan

Lördag 4 februari 2012 10:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Upp till 4 km så tänkte jag svänga av hemåt och avbryta, men sen släppte kylan och fingrarna vaknade till liv igen. Annars inget problem med kylan och det var ganska så skönt trots allt.

10,06 km
Distans

57:41
Tid

5:44 min/km
Snitt

Gillas av

Gisela Björklund

Kommentarer

Här satte i alla fall kylan stopp för alla försök till uteaktivitet, -30 i morse, nu kl 13 är det "behagliga" -23 grader.

Nils Hinders | 4 februari 2012

Här fick jag höra att det var "bara" -14 när jag gav mig ut så i jämförelse är det ju rena vårvärmen... :-)

Magnus Boström | 4 februari 2012

Vi hade -19... F.n vad kallt. Imponerad över att du sprang ute Magnus!!

Ulf Mårtensson | 5 februari 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	34:24	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	57:24	10,00 km
11	0,06 km	0:17	5:05	57:41	10,06 km

annons