Backträning i Hilleshögs Dalar

Lördag 11 februari 2012 10:01

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

(Hann inte lägga in passet igår)
Stina och jag genomförde vår backträning i ett väder, som var helt underbart; några minusgrader och vindstilla (hade för mycket kläder på mig)!!!
Sprang X7 i stora och lilla backen. nöjd med dagens träning.

6,43 km
Distans

53:16
Tid

8:17 min/km
Snitt

149
Snittpuls

172
Maxpuls

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:21	9:21	126	9:21	1,00 km
2	1,00 km	8:38	8:38	150	18:00	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	158	25:28	3,00 km
4	1,00 km	8:17	8:17	148	33:45	4,00 km
5	1,00 km	8:36	8:36	156	42:21	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	163	49:36	6,00 km
7	0,43 km	3:39	8:25	149	53:16	6,43 km

annons