annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Löpband, intervall

Måndag 23 juni 2008 11:24

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte köra flera reps men jag har ischiaskänningar vänster ben. Att starta om varje rep smärtade, släpte senare en aning. Stretchade efter
6 km
Distans
32:00
Tid
5:20 min/km
Snitt
143
Snittpuls
163
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 06:20 6:20 min/km
Repetition 1 1000 m 04:50 4:50 min/km
Repetition 2 1000 m 04:50 4:50 min/km
Repetition 3 1000 m 04:50 4:50 min/km
Repetition 4 1000 m 04:50 4:50 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:20 6:20 min/km
Asics GT2130 Svarta
Total distans: 
102:29:00
1082 km

Gilla passet

annons