Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim
Öppet spår (söndag) - Sälen-Mora
Söndag 26 februari 2012 07:24
Längdåkning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det gick ju bra detta. Hade 33 min efter 3 km, så tappade hela 20-22 min bara dit. Sen gick det bra och från 3-90 km hade jag en snittfart på 3:43 min/km, vilket motsvarar en segertid på 5:34.
90
km
Distans
5:56:06
Tid
3:57
min/km
Snitt
154
Snittpuls
185
Maxpuls
Skidor
Madshus Nanosonic Carbon Cl...
Total distans:
63:27:18
758 km
Gilla passet
Kommentarer
Jag blir lika imponerad varje gång jag ser tiden.
Riktigt grym insats
Gunnar Karlsson
| 28 februari 2012
Tack. Jag fattar knappt själv att jag gick så snabbt. Från 3-90km hade jag en snittfart på 3:43 min/km. Jag har aldrig gått så snabbt tidigare, inte ens på 10 eller 15 kms-pass.
Marcus Nordahl
| 29 februari 2012
Vilken kämpa insats!
Man blir väldigt stolt över dig.
Kul för dig att se fram emot nästa år.
Vi borde ställa upp i några gemensamma tävlingar i sommar, vi tre och Christoffer, Robin, etc.
Knut Nordahl
| 29 februari 2012
annons