Lekpass i Åkulla

Onsdag 29 februari 2012 15:09

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 plusgrader. Multigraderklister. Över hela skidan...

Hela skidan var i princip täckt av klister efter gårdagens pass, och vi hade inte orkat göra rent. Således var det aströgt. Redan själva föret var trögt m plusgrader och varm konstsnö med smuts i, men med klistriga skidor blev det tufft som satan. Körde kortintervaller som blev sådär rent tekniskt eftersom det var så tungt. Men roligt var det!

9,05 km
Distans

49:43
Tid

5:30 min/km
Snitt

157
Snittpuls

183
Maxpuls

Fischer SCS

Total distans:

153:31:58

1953 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,70 km	27:51	5:55	153	27:51	4,70 km
2	0,61 km	2:56	4:49	160	30:47	5,31 km
3	0,62 km	3:07	5:02	163	33:54	5,93 km
4	0,63 km	3:03	4:50	164	36:57	6,56 km
5	0,63 km	3:06	4:58	164	40:04	7,19 km
6	0,51 km	2:44	5:25	167	42:48	7,70 km
7	0,51 km	2:39	5:11	172	45:27	8,21 km
8	0,63 km	2:59	4:45	162	48:26	8,84 km
9	0,21 km	1:17	6:05	142	49:43	9,05 km

annons