Librobäck - Börjegatan - Lundellska - Kungsgatan

Är sjukt imponerad och avis över dina träningspass!!! Du kommer dominera i år:-) Kör hårt!

Tack! Jag tycker också att det går förvånansvärt bra just nu. Bara att njuta så länge det varar.

Hur går det med ditt knä? Har du någon aning om vad det är som orsakar problemen? Jag är livrädd för att jag också ska få knäproblem igen.

Nä. Jag vet bara att jag kört för hårt för länge. Tyvärr måste jag ta bort alla kvalitetspass och längre pass ett tag framöver. Så det lär väl gå så där på maran...

Blir det sub 3 för dig eller? Dina träningstider antyder ju något sådant :D

Måste vara påfrestande, inte minst med tanke på hur mycket bra kvalitet du körde i höstas. Det bästa är säkert att drastiskt öka antalet träningsdagar, men det är ju så tråkigt och tidskrävande.

Tanken med min träningsplanering har just varit att så småningom ligga på tider som motsvarar ca tre timmar, men jag har inte riktigt de ambitionerna för loppet. Att förbättra syreupptagning och tröskelfart är ju ganska enkelt, men jag saknar nog den erfarenhet och muskeluthållighet som krävs för att hålla farten i fyra mil. Och blir det varmt så är jag glad om jag tar mig runt.