Pannlampslöpning på Järva fältet

Tisdag 28 februari 2012 19:39

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Nästa sista gången med pannlampsgänget. Vi var ca 20st och delade upp oss i fyra grupper denna gång 4:30, 5, 6 o 7 min/km. Företaget Silva var där och visade sina nya och befintliga lampor. Kul att testa en nya starkare än den man har. De bjöd på fika efteråt i Bögsgårds café, varmchoklad, kaffe och supergoa mackor . Toppen kväll!!

6,82 km
Distans

41:44
Tid

6:07 min/km
Snitt

Asics Gel-Nimbus 12

Total distans:

63:11:30

643 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Anna Lind

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	37:28	6,00 km
7	0,82 km	4:16	5:13	41:44	6,82 km

annons