Löpning

Måndag 5 mars 2012 16:07

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

All möjlig blandning. mycket fart. oftast gång uppför. Knäet känns ok.

12,37 km
Distans

1:04:51
Tid

5:15 min/km
Snitt

164
Snittpuls

176
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	156	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	163	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	163	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	160	20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	164	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	171	30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	165	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	158	41:27	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	172	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	164	51:47	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	162	57:46	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	168	1:02:37	12,00 km
13	0,37 km	2:15	6:06	167	1:04:51	12,37 km

annons