annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Skogsrunda

Tisdag 6 mars 2012 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lugn skogsrunda till Norstaviken, känslan och underlaget fick bestämma tempot (knögglig tjäle i skogen).

10,86 km
Distans

52:28
Tid

4:50 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

Asics Gel Fuji ES

Total distans:

69:09:08

784 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	139	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	152	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	147	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	150	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	155	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	158	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	156	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	146	38:13	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	155	42:58	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	159	48:13	10,00 km
11	0,86 km	4:15	4:58	153	52:28	10,86 km

annons