annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

olof Lejon

1970 • Malmö

Löpning

Torsdag 8 mars 2012 14:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

53:13
Tid

5:19 min/km
Snitt

161
Snittpuls

174
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	150	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	160	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	158	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	157	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	160	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	161	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	168	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	166	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	167	47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:17	166	53:13	10,00 km

annons