annons
1963 • Linköping

Blandpass

Söndag 11 mars 2012 09:07

Löpning - Övrigt
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Småförkyld så jag siktade på ett lugnt pass. Sprang in i Hackefors-spåret och det kändes förvånansvärt bra, återhämtade mig fint efter backarna. Snöslingan var helt ospringbar med mina skor, kullrig is. Jag vände och irrade runt ett tag - spåren är inte gjorda för att springa åt fel håll - men tog mig vidare till mördarbacken och sprang extraslingan för 6.4-banan och sen hemåt.
10 km
Distans
51:40
Tid
5:10 min/km
Snitt
160
Snittpuls
174
Maxpuls
Skor
Mizuno Wave Ultima 2
Total distans: 
114:15:54
1368 km

Gilla passet

annons