Löpning

Söndag 11 mars 2012 09:39

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vilket vårväder. Lite orolig för knäet men inte det minsta problem med det. Vilken lycka!!!

30,07 km
Distans

2:58:56
Tid

5:57 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	153	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	139	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	136	17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	137	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	138	30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	140	36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	139	42:21	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	142	48:36	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	142	54:37	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	139	1:00:38	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	141	1:06:44	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	145	1:12:43	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	141	1:18:32	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	146	1:24:36	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	138	1:30:27	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	146	1:36:17	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	142	1:42:11	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	147	1:48:11	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	146	1:54:03	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	148	2:00:01	20,00 km
21	1,00 km	5:56	5:56	148	2:05:56	21,00 km
22	1,00 km	5:50	5:50	150	2:11:46	22,00 km
23	1,00 km	5:47	5:47	151	2:17:33	23,00 km
24	1,00 km	5:50	5:50	153	2:23:24	24,00 km
25	1,00 km	5:57	5:57	156	2:29:21	25,00 km
26	1,00 km	5:51	5:51	154	2:35:12	26,00 km
27	1,00 km	5:51	5:51	156	2:41:03	27,00 km
28	1,00 km	5:55	5:55	157	2:46:59	28,00 km
29	1,00 km	5:50	5:50	158	2:52:49	29,00 km
30	1,00 km	5:44	5:44	158	2:58:34	30,00 km
31	0,07 km	0:22	5:38	158	2:58:56	30,07 km

annons