Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
helena angetun
1972 • Hägersten
Långpass m TSM 4.15gruppen
Söndag 11 mars 2012 10:06
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Härlig och solig vårdag i glatt säll skap. Lite sliten på slutet pga förkylningen tror jag. Får se hur kroppen mår i morrn, har haft känningar av den hela veckan och senast natten till idag, men var ok imorse.
25
km
Distans
2:40:21
Tid
6:25
min/km
Snitt
159
Snittpuls
173
Maxpuls
Skor
Asics Gel-Ds sky speed
Total distans:
194:40:29
1825 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:27
6:27
146
6:27
1,00 km
2
1,00 km
6:42
6:42
147
13:09
2,00 km
3
1,00 km
6:37
6:37
153
19:45
3,00 km
4
1,00 km
6:20
6:20
155
26:05
4,00 km
5
1,00 km
6:32
6:32
160
32:38
5,00 km
6
1,00 km
6:30
6:30
159
39:08
6,00 km
7
1,00 km
6:20
6:20
153
45:28
7,00 km
8
1,00 km
6:35
6:35
160
52:03
8,00 km
9
1,00 km
6:25
6:25
150
58:28
9,00 km
10
1,00 km
6:17
6:17
157
1:04:45
10,00 km
11
1,00 km
6:30
6:30
159
1:11:15
11,00 km
12
1,00 km
6:22
6:22
159
1:17:37
12,00 km
13
1,00 km
6:18
6:18
159
1:23:55
13,00 km
14
1,00 km
6:35
6:35
161
1:30:30
14,00 km
15
1,00 km
6:31
6:31
159
1:37:00
15,00 km
16
1,00 km
6:18
6:18
160
1:43:18
16,00 km
17
1,00 km
6:12
6:12
161
1:49:30
17,00 km
18
1,00 km
6:19
6:19
164
1:55:50
18,00 km
19
1,00 km
6:19
6:19
163
2:02:09
19,00 km
20
1,00 km
6:16
6:16
161
2:08:24
20,00 km
21
1,00 km
6:22
6:22
162
2:14:47
21,00 km
22
1,00 km
6:20
6:20
162
2:21:07
22,00 km
23
1,00 km
6:27
6:27
166
2:27:33
23,00 km
24
1,00 km
6:30
6:30
168
2:34:04
24,00 km
25
1,00 km
6:14
6:14
168
2:40:18
25,00 km
26
0,00 km
0:02
10:09
168
2:40:21
25,00 km
annons