Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nils Hinders
1965 • Malung
Forsrundan
Måndag 12 mars 2012 17:01
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rygg och ben är på bättringsvägen, smärtorna dök inte upp förrens efter 20 km, klar förbättring. Helt klart skönt att ha medvind på vägen hem.
25,07
km
Distans
2:07:45
Tid
5:06
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
11 september 2019
23,75 km
1:01:54
23,02 km/h
14 april 2018
25,16 km
2:07:17
5:04 m/km
19 november 2017
25,22 km
2:18:36
5:30 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Magnus Boström
och
Örjan Nordin
Kommentarer
Har du börjat med såna långpass? Siktas det på mara...eller ulltra kanske ;-)
Nicklas Tapper
| 13 mars 2012
Klart siktet är inställt på mara, bara fråga om när.
Har du det bra på semester/träningsläger?
Nils Hinders | 14 mars 2012
Allt väl här. Löpning ÄR semester!
Nicklas Tapper
| 15 mars 2012
Så rätt, så rätt Silas
Nils Hinders | 16 mars 2012
annons
