annons

helena angetun

1972 • Hägersten

Härlig runda med TSM 4.15gruppen :)

Söndag 18 mars 2012 10:05

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

HÄPP!

26,26 km
Distans

2:46:20
Tid

6:20 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel-Ds sky speed

Total distans:

194:40:29

1825 km

Gilla passet

Kommentarer

Fin fart!

Jerry Nordgren | 18 mars 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	38:09	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	44:31	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	50:44	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	57:08	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	1:03:18	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	1:09:43	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	1:16:04	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	1:22:43	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	1:28:50	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	1:35:06	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	1:41:22	16,00 km
17	1,00 km	6:23	6:23	1:47:46	17,00 km
18	1,00 km	6:13	6:13	1:53:59	18,00 km
19	1,00 km	6:24	6:24	2:00:23	19,00 km
20	1,00 km	6:26	6:26	2:06:49	20,00 km
21	1,00 km	6:16	6:16	2:13:05	21,00 km
22	1,00 km	6:22	6:22	2:19:28	22,00 km
23	1,00 km	6:15	6:15	2:25:42	23,00 km
24	1,00 km	6:17	6:17	2:31:59	24,00 km
25	1,00 km	6:17	6:17	2:38:17	25,00 km
26	1,00 km	6:22	6:22	2:44:39	26,00 km
27	0,26 km	1:41	6:22	2:46:20	26,26 km

annons