Älven Nödinge Nol Älvängen över bron hem

Planen var ca 30 km i lugnt tempo ca 5:30-5:45 , gick lätt o fint kollade kl efter ca 20 min då låg jag på 4:40 tempo (hur fan springer man i 5:30 fart när man är pigg?) 10 km ca 47.30 när jag springer över 45:an i Älvängen känns det som att det här blir ingen picknick , energin helt borta trots att jag har med mig Powerade snickers nötcreme så räcker inte det (2 koppar kaffe o 1 höhkaka är inte tillräckligt för att springa i över 2 tim JAG måste lära mig det) i Nol springer jag över till älvsidan igen ,hade troligen tagit livet av mig om jag varit tvungen att se hela Nol, i Nödinge är jag helt död och spurtar mot busshållplatsen och hinner precis med bussen mot Bohus (som den väldigt mogna man jag är hade jag busskort pengar bankkort i ryggan) i morgon kommer mina inlägg hoppas det blir en hit. Ett marathon i juli känns helt jävla omöjligt.