annons
Erik Karlsson
1959 • Södertälje

5x100m + 5x4 min

Tisdag 20 mars 2012 19:14

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick soppatorsk, så det blev omvänt progressivt, inte kul alls !!
5,93 km
Distans
21:40
Tid
3:39 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 2 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 3 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 4 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 5 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 6 1130 m 04:00 3:32 min/km
Repetition 7 1100 m 04:00 3:38 min/km
Repetition 8 1100 m 04:00 3:38 min/km
Repetition 9 1070 m 04:00 3:44 min/km
Repetition 10 1030 m 04:00 3:53 min/km

Gilla passet

annons