Broby-Gryt-Knislinge-Broby

Fredag 23 mars 2012 09:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd med löpningen

20,9 km
Distans

1:35:55
Tid

4:35 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2011	21,12 km	1:44:11	4:56 m/km
19 juli 2011	21,17 km	1:36:25	4:33 m/km
15 april 2011	21,17 km	1:35:03	4:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	125	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	142	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	140	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	144	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	143	22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	146	26:58	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	146	31:28	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	146	35:57	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	148	40:24	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	148	44:48	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	150	49:14	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	146	54:44	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	148	59:13	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	148	1:03:45	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	150	1:08:13	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	147	1:12:51	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	149	1:17:26	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	152	1:22:00	18,00 km
19	1,00 km	4:31	4:31	151	1:26:31	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	148	1:31:42	20,00 km
21	0,90 km	4:14	4:41	153	1:35:55	20,90 km

annons