Premiärmilen

Söndag 25 mars 2012 11:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

10 km
Distans

43:49
Tid

4:23 min/km
Snitt

187
Snittpuls

199
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero Adios

Total distans:

102:55:34

1200 km

Gillas av

och Robin

Kommentarer

Bra jobbat! PB? Själ stod jag över tävlingen - vågar inte ösa på riktigt än.

Robin | 25 mars 2012

Tackar och ja det blev PB med ca 45 sekunder. Ja det låter klokt att ta det lugnt med lopp efter skadan., Ser att du kommit igång bra, kul att se. Snart kör vi igen!.

Hampus | 25 mars 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,02 km	4:16	4:10	173	4:16	1,02 km
2	1,01 km	4:13	4:11	182	8:29	2,03 km
3	1,02 km	4:19	4:15	187	12:48	3,05 km
4	0,98 km	4:07	4:12	188	16:55	4,03 km
5	1,05 km	4:29	4:15	190	21:24	5,08 km
6	1,00 km	4:17	4:16	191	25:41	6,09 km
7	1,02 km	4:22	4:17	193	30:02	7,11 km
8	1,01 km	4:56	4:53	189	34:58	8,12 km
9	2,04 km	8:50	4:20	190	43:49	10,16 km

annons