annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Liljestrand

1985 • Gröndal, Stockholm

LöparAppen

Söndag 25 mars 2012 20:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uschvik

15,12 km
Distans

1:18:11
Tid

5:10 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	8:56	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	13:58	3,00 km
4	0,97 km	4:42	4:49	18:40	3,97 km
5	1,00 km	5:26	5:26	24:06	4,97 km
6	1,00 km	4:45	4:45	28:52	5,97 km
7	0,97 km	5:44	5:54	34:36	6,95 km
8	1,00 km	4:38	4:38	39:14	7,95 km
9	1,00 km	5:05	5:05	44:19	8,95 km
10	1,00 km	5:08	5:08	49:26	9,95 km
11	1,00 km	6:30	6:30	55:56	10,95 km
12	1,00 km	6:22	6:22	1:02:18	11,95 km
13	1,00 km	4:47	4:47	1:07:06	12,95 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:12:13	13,95 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:17:17	14,95 km
16	0,17 km	0:54	5:21	1:18:11	15,12 km

annons