annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Elljusmilen Vilsta

Söndag 25 mars 2012 14:25

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

9,56 km
Distans

59:59
Tid

6:16 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 februari 2012	9,61 km	59:16	6:10 m/km
29 januari 2012	9,63 km	1:00:07	6:15 m/km
15 januari 2012	9,67 km	58:49	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	150	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	155	12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	154	18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	154	24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	154	30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	156	37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	153	43:48	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	154	50:21	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	151	56:35	9,00 km
10	0,56 km	3:24	6:05	143	59:59	9,56 km

annons