annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Carlin

1978 • Arboga

Terrängspåret mot maxelmossen

Torsdag 5 april 2012 15:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

56:03
Tid

5:36 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

Sarva Xero Dubb

Total distans:

82:58:45

935 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 april 2015	10,05 km	55:00	5:28 m/km
17 mars 2015	10,05 km	55:00	5:28 m/km
15 februari 2015	10,05 km	1:00:00	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	144	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	150	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	152	22:09	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	153	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	154	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	153	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	149	45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	151	50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:21	153	56:03	10,00 km

annons